Kum Tepsisi Terapisi kum dolu bir tepsi içinde kişinin iç dünyasını temsil eden hikayeler yaratmak için kum, su ve çeşitli minyatürler kullanılarak uygulanan bir terapi yöntemidir. Dora Kalff ve Margaret Lowenfeld, yaklaşımı Carl Jung’un psikolojik çerçevesine dayanarak geliştirdiler. Çeşitli terapötik yaklaşımlardan çok çeşitli teknikler içerebilir. Direktif (terapist terapiyi yönettiğinde) veya direktifsiz (danışan terapiyi yönettiğinde) ve ayrıca sözlü veya sözsüz olabilir. Kişi ruhsal taraflarını tepsiye yansıtır.
Seansı düzenleyen terapist veya danışman, çeşitli figürler, oyuncaklar ve aksesuarlarla güvenli, hayali bir dünya yaratarak danışanın kendisini ifade etmesini isteyecektir. Bu nesneler, ağaçlar, insanlar, evler ve hayvanlar gibi “gerçek hayattan” figürler veya büyücüler ve canavarlar gibi hayali figürler içerebilir. Oluşturulan tepsiler ve kullanılan minyatürler, kişinin hayattaki bilinmeyen geçmiş veya güncel zorlukların farkına varmasına yardımcı olur. Özenle seçilen bu oyuncaklar ve aletler, danışanların bir kum tepsisinde kendi iç ve dış dünyalarından kesitler oluşturmasına olanak tanır. Bu nesneler kelimeleri temsil eder ve kişinin yaratımı bir dildir. Kum tepsisi terapisi, konuşma terapisini tamamlayabilir ve bir kişinin sıkıntı ve travma ile sözel olmayan bir şekilde yüzleşmesine yardımcı olmak için zihin-beden bağlantısını devreye sokabilir. Bir kum tepsisinde oluşturulan sahneler, kişinin geçmiş ve şimdiki iç düşüncelerini, duygularını ve zorluklarını yansıtır.
Kum Tepsisi Terapisi Ne İçin Kullanılır?
Travma, taciz, ihmal veya tehlike biçimleri nedeniyle fiziksel ve duygusal sıkıntı yaşamış kişiler kum tepsisi terapisinden yararlanabilir. Saldırganlık, öfke kontrolü, sosyal etkileşim, depresyon, endişe, fiziksel öğrenme güçlüğü, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), otizm durumlarını sözel olarak ifade edemeyen çocuklar için uygundur. Cinsel istismara uğrayan ve zarar görme korkusuyla sessiz kalmayı tercih eden kişiler de kum tepsisi terapisinde kendilerine güvenli bir alan bulabilirler. Ayrıca kum tepsisi terapisi, insanların keder ve kayıpla başa çıkmalarına yardımcı olabilir.
Yetişkinler İçin Kum Tepsisi Terapisi Nasıl Olur?
Terapistler genellikle çocuklarla kum tepsisi terapisini kullanırken, yetişkinler ve gençler de bu yaklaşıma katılabilir. Kum tepsisi terapisi, insanların iç hayal kırıklıklarını iletmelerine izin veren çok boyutlu bir tedavi şekli sağlar. Duygusal salıvermeyi, kendini yansıtmayı ve gerçekleştirmeyi amaçlar. Kendilerini ifade etmekte güçlük çeken yetişkinler veya önemli bir travma yaşamış ve diğer terapi biçimlerine sınırlı yanıt vermiş olanlar bu yaklaşımdan yararlanabilir.
Kum Tepsisi Terapisinin Faydaları Nelerdir?
Kum terapisinin özgür, yapılandırılmamış ve koruyucu alanı, insanlara terapötik süreç boyunca yardımcı olur. İnsanların duygularını, çatışmalarını ve duygularını serbest bırakmalarına ve bilinçsiz korkularını, düşüncelerini ve anılarını bilinçli farkındalıklarına getirmelerine izin veren güvenli bir ortam yaratır. Terapist, insanların iç yaşamlarına dair fikir edinmek ve zorlu ve travmatik deneyimlerine erişmek için tepsileri izler ve gözlemler. Bu şekilde, terapist danışanın ilerlemesine yardımcı olabilir.
Kum tepsisi terapisi sayesinde, kişi güvenli ve kapalı bir ortamda geçmiş deneyimlere dönebilir ve deneyimde aktif bir etken haline gelebilir. Terapötik süreç boyunca, kum tepsisi terapisi bir kişinin dayanıklılığını, özgüvenini ve hatta karar verme becerilerini geliştirebilir.
Dilerseniz Sivas Güneş Psikoloji web sitesi üzerinden hemen online randevu alabilirsiniz.
