Bir psikoloğa ne zaman başvurmanız gerektiğini gösteren işaretlerden biri özellikle hayatınızın geçiş aşamasındayken kendinizi zihinsel, fiziksel olarak stresli ve moralsiz hissetmenizdir. Sizi rahatsız eden şeyin ne olduğunu bulmak ve rahatlamak için bir psikologdan yardım almalı ve mevcut tıbbi durumunuza göre çevrimiçi danışmanlık seansları almalısınız.
Yapılan araştırmalara göre danışanın yaşam tarzına bağlı olarak 8-10 seans terapinin en verimli olduğu bulunmuştur. Terapiler genellikle haftada bir kez, her biri 50 dakika süren seanslar halinde yapılmaktadır. Durumunuzun ciddiyetine bağlı olarak seans sayısı değişebilmektedir.
Bireysel psikoloji seans süresi 60 dakikadır. Aile, çocuk ve ergen terapi görüşmeleri 90 dakika sürmektedir.
Psikologlar ilaç yazma yetkisine sahip değildir. Bir psikiyatrist zihinsel bozuklukların tedavisi için ilaç yazabilir.
Konuşulan konular Psikolojik Danışmanlık Merkezi ile sizin aranızda kalır. Psikologlar terapi içerisinde konuşulan konuları gizli tutmakla yükümlüdürler. Danışanın veya bir başkasının zarar görmesinin söz konusu olduğu durumlarda ise danışana ait bilgilerin ancak danışanın bilgisi ile başka birisine paylaşılabileceği kabul edilmiştir.